怎么练右边的腹肌?

作者:admin发布时间: 2019-09-07浏览次数:

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  还有一种方法 是侧卧 就是侧躺 右手抱头 左手略起支撑 双腿微弯曲 向上起尽量触碰右手肘部,想锻炼左腹肌就换个方向侧躺 动作一样。刑事案件在公安局内部网上通缉逃犯该逃犯使用身份证会被抓吗。希望对你有帮助